-
13 steg till frihet - utan besatthet kring maten
16 Aktiviteter -
Dags att sätta dig själv i första rummet? Ge dig själv verktyg så du aldrig behöver banta igen?
Målet med kursen är att du genom 14 avsnitt ska:
1. Arbeta dig igenom kartläggning av din egen relation till maten/sötsakerna (eller annat som kidnappar din hjärna från fokus på det som verkligen betyder något i livet)
2. Jobba fram matplan och implementera på ett sätt som är hållbart för dig och din livssituation
3. Börja förstå dina egna tankar, känslor och beteenden
4. Hitta motivationsfaktorer som vida går förbi fokus på vågen och kilon
5. Hitta dina friskfaktorer för ett fortsatt liv utan tankebesatthet
6. Jobba fram en hållbar handlingsplan för ditt eget tillfrisknande
7. Börja agera och GÖRA.
Vi vill ge dig nycklar att kunna tacka nej och välja rätt TROTS att du har möjlighet – Du ska landa i att du faktiskt INTE VILL.
I paketet får du kunskapsbok och kokbok skickat med posten. Du får access till alla låsta föreläsningar på denna sida och där också möjlighet att ladda ner arbetsboken. Sedan ingår det även ett 30 min samtal med oss som kan användas för att kicka igång kursen, som avslutning eller någonstans på vägen. Instruktioner om hur du bokar detta finns även i kursinnehållet nedan.
Lycka till!
Läs mer om vad våra klienter tycker om våra böcker, kurser, coaching och handledning
Här får du direkt access till kursen. Vi skickar självhjälpsbok och kokbok med posten, du laddar ner arbetsboken som du printar ut och sätter igång med kursen här helt i din egen takt
Vägen till frihet är olika för oss alla, läs mer om våra lösningar för dig.