Grundkurs - Föräldraskap för sockerberoende
Det spelar ingen roll hur sockerfri du vill att din familj ska vara! Här kommer du hitta kunskap, erfarenhet och inspiration till förändring!
GRUNDKURS - Föräldraskap för sockerberoende
- Vad finns det för långsiktiga risker med att äta för mycket socker?
- Hur mycket socker kan mitt barn äta varje dag?
- Finns det bra substitut för att söta mat och dryck?
- Finns det viss mat som naturligt innehåller socker som jag ska begränsa och/eller undvika?
- Vilka är varningstecknen på att mitt barn äter för mycket socker?
- Hur kan jag säkerställa att mitt barn äter en balanserad kost som har lågt sockerinnehåll?
- Vilka hälsosamma alternativ finns till mellanmål som inte innehåller socker?
- Behöver mitt barn kosttillskott?
- Vilka är de bästa strategierna för att hjälpa mitt barn att dra ner på sockret?
- Finns det andra livsstilsförändringar jag kan göra som kan bidra till att minska mitt barns sockerkonsumtion?
Dessa och många andra frågor kan du få svar på när du deltar i kursen: Föräldraskap för Sockerberoende!
I kurspaketet ingår
att läsa
Annicas bok "Små sockerbomber och Vuxna Barn"
mer än 2 timmars film Att se och lyssna på
Fyra förinspelade föreläsningar om drygt 2 timmar totalt som du tittar på innan vi har våra träffar
Stödjande material i PDF och word
Power Points till föreläsningarna i PDF form och word dokument att ladda ned med lathundar och tips
6 timmars möten på zoom
Fyra x 90 minuter på zoom där du får möjlighet att ställa frågor kopplade till varje föreläsning och möjlighet att ställa frågor och få hjälp med dina individuella spörsmål, även om vi gör det i grupp
Är denna kurs något för dig och dina barn?
Ålder på barnet/barnen spelar ingen roll, inte heller hur sockerfritt du vill att ditt barn och din familj ska vara
Du kommer hitta hjälp och stöd både om du bara vill ha kunskap eller vill utesluta sockret helt i familjen, och alla skalor där emellan
I höst kommer kursen hållas vid två tillfällen
Första tillfället
-Torsdag 21:e september, 18:00
-Torsdag 28:e september, 18:00
-Torsdag 5:e oktober, 18:00
-Torsdag 19:e oktober, 18:00
Andra tillfället
-Torsdag 26:e oktober, 18:00
-Torsdag 2:a november, 18:00
-Torsdag 9:e november, 18:00
-Torsdag 16:e november, 18:00
Kostnad: 2 750 kr, faktureras för betalning innan kursstart
Jag har läst och godkänner villkoren: terms & conditions.
Annica Strandberg-Schmidt
Jag är Beroendespecialist med inriktning på socker, HAM certifierad, SUGAR licensierad och certifierad av Bitten Jonsson, författare, instruktör i Medveten Andning, certifierad i Relapse Prevention Therapy av Cenaps Corporation och har en You Tube kanal där du får inspiration och kunskap. Handleder elever i Bitten Jonssons i SUGAR-utbildning.
Jag har skrivit boken "Små Sockerbomber och Vuxna Barn" där jag ger kunskap om sockerberoende och praktiska råd om hur man gör kostförändringar tillsammans med sina barn, om föräldraskap och vara förälder i tillfrisknande från beroendesjukdomen. Jag vill ge stöd till föräldrar så att de kan göra den förändring de själva är redo för!
Jag bor på en mjölkgård i västra Sverige tillsammans med min man och mina barn. Jag brinner för att ge kunskap om bra mat och hur vi producerar den. Kött är inte en börda för vår planet!
Jag har arbetat som beroendeterapeut sedan 2010 och har stor erfarenhet av att arbeta med kostförändringar tillsammans med föräldrar.
Jag har själv ett beroende där socker var det svåraste utloppet med flest konsekvenser. När jag började min resa 2006 var mina barn små, och min rädsla för att de skulle utveckla ett sockerberoende fick mig att göra all efterforskning om barn och socker, mat och föräldraskap som mynnade ut boken. Mina barn är födda 2002, 2004 och 2009.
Jag har egen erfarenhet av hur en LCHF- och ketokost/livsstil kan lindra djup depression och hur kropp, själ och hjärna kan bli friska, fungerande och starka på rätt bränsleblandning; genom att ta bort socker, mjöl, sötningsmedel, processad mat och (snabba) kolhydrater.
Jag har guidat cirka 400 klienter genom att göra matplaner, biokemisk reparation, återfallsprevention, behandlinsplaner, individuella samtal, grupper, föreläsningar mm, både på engelska och svenska.
Jag tar samtal via zoom och tar emot klienter över hela världen.
Kontaktuppgifter:
Email: strandbergannica@gmail.com
Instagram: @annicastrandbergschmidt
Facebook: https://www.facebook.com/annicastrandbergschmidt
Linkedin: https://www.linkedin.com/in/annica-strandberg-schmidt-976298241/
You Tube: https://www.youtube.com/channel/UCDLoG9OqOeqa-fICyVIzlrw
